Lekkende darm syndroom
Jouw darmslijmvlies is de afscheiding tussen de binnen- en de buitenwereld van jouw lichaam. Een lekkende darm kan het gevolg van schade zijn.
Lekkende darm syndroom Lees verder »
Voeding
Het belang van essentiële vetzuren
Wat is het belang van de inname van het Omega-3 vetzuur alfa-linoleenzuur (ALA) als het omega-6 vetzuur linolzuur (LA). Beiden zijn essentiële vetzuren en heb je nodig.
Het belang van essentiële vetzuren Lees verder »
De voedingsindustrie, verleider met troost- en junkfood
Waar verlang je naar wanneer je gestrest, verdrietig of down bent. We kennen dit gevoel allemaal, we verlangen naar troostvoeding. Helaas bestaan dit soort producten uit zaken die onze dopamine- en endorfinelevels tijdelijk verhogen waardoor we ons even beter voelen, maar niet goed voor ons zijn.
De voedingsindustrie, verleider met troost- en junkfood Lees verder »
Vasten, op vele vlakken een gezonde keuze
Sommige mensen denken dat het gek of slecht is om te vasten. Misschien heb je mythen gehoord over vasten waardoor je leven in gevaar komt, of je nog meer vet krijgt, of dat je stofwisseling langzamer gaat, of dat het overslaan van het ontbijt het ergste is om te doen!
Laten we dit even rechtzetten, want de voordelen van vasten zijn verbluffend.
Vasten, op vele vlakken een gezonde keuze Lees verder »
Kimchi het natuurlijke probioticum
Het is even wennen als je de eerste keer Kimchi proeft. Het heeft een licht zure smaaksensatie die prikkelend is voor de smaakpapillen. Het is een verrassende smaak die men vaak nog niet kent.
Kimchi het natuurlijke probioticum Lees verder »
Het gevaar bij overgewicht
Als je het moeilijk vindt om zelf aan de slag te gaan met een andere leefstijl kun je ondersteuning vinden bij een orthomoleculair therapeut. Zij werken juist nu heel hard door om zoveel mogelijk mensen te helpen.
Het gevaar bij overgewicht Lees verder »
Een dieet vrij van graan
Gluten (Latijn voor lijm) bestaan uit verschillende eiwitcomponenten waaronder gliadines.
Een dieet vrij van graan Lees verder »
Minder vaak eten is echt beter
Elke maaltijd (of eigenlijk elk eetmoment) veroorzaakt een reactie van je immuunsysteem, een ontstekingsreactie. Dat is normaal omdat er bij elke hap vijandige bacteriën binnen kunnen dringen.
Minder vaak eten is echt beter Lees verder »
12 Redenen om bleekselderij sap te drinken
De gezondheidstrend van dit moment is bleekselderij sap drinken want het heeft geweldige gezondheidsvoordelen. Het beste is het om een groot glas op de nuchtere maag te drinken.
12 Redenen om bleekselderij sap te drinken Lees verder »