Hartezaken
Hart-en vaatziekten zijn in Nederland onze vijand. Een tekort aan vitamines, mineralen en vetzuren zijn factoren waardoor onze gezondheid kan ontsporen.
Tinnitus, oorzaak en aanpak
Tinnitus kan iedereen krijgen, bij stilte lijkt het alsof er toch geluid is. Eén op de drie volwassen mensen ervaart een toon in de oren.
Lekkende darm syndroom
Jouw darmslijmvlies is de afscheiding tussen de binnen- en de buitenwereld van jouw lichaam. Een lekkende darm kan het gevolg van schade zijn.
Overgewicht en stress hebben alles met elkaar te maken
Wiste je dat de kortste weg naar overgewicht chronische stress is? je werkt er echt hard voor en toch boek je geen resultaat bij het afvallen.
De voedingsindustrie, verleider met troost- en junkfood
Waar verlang je naar wanneer je gestrest, verdrietig of down bent. We kennen dit gevoel allemaal, we verlangen naar troostvoeding. Helaas bestaan dit soort producten uit zaken die onze dopamine- en endorfinelevels tijdelijk verhogen waardoor we ons even beter voelen, maar niet goed voor ons zijn.
Kimchi het natuurlijke probioticum
Het is even wennen als je de eerste keer Kimchi proeft. Het heeft een licht zure smaaksensatie die prikkelend is voor de smaakpapillen. Het is een verrassende smaak die men vaak nog niet kent.
Een dieet vrij van graan
Gluten (Latijn voor lijm) bestaan uit verschillende eiwitcomponenten waaronder gliadines.
It’s all about energy
Je beseft pas dat je het mist als je die dingen niet meer kunt doen. Het draait allemaal om de capaciteit van je lichaam om energie te kunnen produceren… energy.
De minder bekende voordelen van probiotica
Een goede probiotica is nodig omdat de lichaamseigen goede darmbacteriën niet goed bestand zijn tegen een westerse levensstijl.
Een vitamine B12 tekort kan al beginnen in de maag
De meest voorkomende oorzaak van een vitamine B12 tekort is een verstoorde opname in het maag darmkanaal.
