De gevolgen van onvoldoende slaap
Een gebrek aan slaap heeft een negatieve invloed op ieders gezondheid. Het kan zelfs ziekten in de hand werken. Slaapgebrek kan onder meer leiden tot insulineresistentie, hart- en vaatziekten, een verzwakt immuunsysteem, hormoonverstoringen, een lagere levensverwachting en stemmingswisselingen.